Acompanhamento clínico em TCC, ACT e DBT para caminhar com você no enfrentamento de desafios emocionais, com ética, respeito e cuidado técnico
Sou Bruna Arruda Laprovitera, psicóloga formada pela Universidade Católica de Pernambuco (UNICAP – CRP 02/32980). Atuo com psicoterapia para adolescentes, adultos e idosos oferecendo um acompanhamento ético, acolhedor e baseado em práticas psicológicas fundamentadas em evidências.
Minha atuação é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Comportamental Dialética (DBT), com experiência clínica no acompanhamento de pessoas em intenso sofrimento emocional, dificuldades de regulação emocional e desafios nos relacionamentos.
Acredito que buscar psicoterapia é um ato de coragem. Meu compromisso é construir, junto com você, um espaço seguro, sem julgamentos, onde seja possível compreender emoções, desenvolver habilidades e caminhar em direção a uma vida mais equilibrada e significativa.
A TCC ajuda você a perceber como pensamentos e comportamentos influenciam o que sente e a encontrar formas mais saudáveis de lidar com as dificuldades do dia a dia. É uma terapia prática, que busca soluções possíveis e ferramentas que façam sentido para a sua realidade.
A DBT é indicada para pessoas que vivenciam emoções muito intensas ou têm dificuldade em lidar com elas. A abordagem integra aceitação e mudança, ensinando habilidades de regulação emocional, tolerância ao mal-estar, mindfulness e manejo efetivo das relações interpessoais, promovendo maior estabilidade emocional e uma vida mais significativa.
A ACT ajuda você a lidar com pensamentos e emoções difíceis de forma mais flexível, sem que eles controlem suas escolhas. O foco está em agir de acordo com o que é importante para você, promovendo mais presença, equilíbrio e qualidade de vi.
A TCC ajuda você a perceber como pensamentos e comportamentos influenciam o que sente e a encontrar formas mais saudáveis de lidar com as dificuldades do dia a dia. É uma terapia prática, que busca soluções possíveis e ferramentas que façam sentido para a sua realidade.
A DBT é indicada para pessoas que vivenciam emoções muito intensas ou têm dificuldade em lidar com elas. A abordagem integra aceitação e mudança, ensinando habilidades de regulação emocional, tolerância ao mal-estar, mindfulness e manejo efetivo das relações interpessoais, promovendo maior estabilidade emocional e uma vida mais significativa.
A ACT ajuda você a lidar com pensamentos e emoções difíceis de forma mais flexível, sem que eles controlem suas escolhas. O foco está em agir de acordo com o que é importante para você, promovendo mais presença, equilíbrio e qualidade de vi.
Na primeira sessão, teremos um espaço seguro para conversar sobre o que você está vivendo, compreender suas necessidades e pensar, juntos, nos próximos passos do cuidado.
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